フケ　ターンオーバー

フケが大量に出る原因は、頭皮のターンオーバーの乱れです。本来正常であれば、フケは目に見えないほどの小さなものですが、何かしらが悪さをして、ターンオーバーが乱れてしまうと、フケは大きくなり、目に見える形となって出てしまいます。何かの引き金として挙げられるのは、脂漏性湿疹などの頭皮の状態が悪くなることです。頭皮には、もともとマラセチア菌と言う常在菌が住んでいます。正常であれば、菌は多すぎず少なすぎず存在するため、頭皮を乾燥や他の雑菌から守るバリアの役目をしてくれています。ですが、バランスが崩れてマラセチア菌が増えすぎると、頭皮への刺激となり、環境が悪化してしまうのです。ターンオーバーを治すには、マラセチア菌を減らしつつ、皮脂の量を調節する方法がお勧めです。

脂漏性湿疹の症状の1つにフケの増加があります。フケを直す方法の1つにシャンプーを変えることがあります。なぜシャンプーを変える必要があるかと言うと、脂漏性湿疹になると、頭皮が弱くなってしまうからです。頭皮が弱い状態で、刺激の強い、洗浄力の強いシャンプーを使ってしまうと、症状が悪化することになります。そのため、刺激が少ない、洗浄力の弱いジャンプーを使い、頭皮のターンオーバーを正常化する必要があるのです。刺激の少ないシャンプーの選び方は、石油系の界面活性剤を含んでいないものが効果的です。界面活性剤は、洗浄力がとても強いため、使用すると頭皮を傷つけてしまう恐れがあります。なので使わないほうが適切でしょう。シャンプーのパッケージに、低刺激と言う表記がされていれば、まず問題ないので、脂漏性湿疹が治るまでは刺激の少ないシャンプーを使い、正常に戻ったらこれまで使っていたシャンプーを使うのが良い方法です。

頭皮の脂漏性皮膚炎を治すにはどんなシャンプーを使ったら良いのか。それは、洗浄力の弱いシャンプーです。最近のシャンプーは、頭皮の脂を取るために洗浄力の強いシャンプーが主流です。その理由は、頭皮の皮脂は毛穴を塞いでしまうため髪の生育に悪いからです。毛穴を塞がれてしまうと毛根に栄養が行き渡らず、髪の毛が細々として、弱々しい髪になってしまいます。そんなことから、頭皮の皮脂を取り洗うために、洗浄力の強いシャンプーが数多く発売されています。しかしながら、頭皮が脂漏性皮膚炎になり、ふけがたくさん出るようになってしまった場合は、洗浄力が弱いジャンプに変える必要があります。なぜなら、強いシャンプーだと弱っている頭皮にさらに傷つけ悪化させてしまうからです。ゆえに頭皮が脂漏性皮膚炎になったら、できるだけ洗う力の弱いシャンプーを選ぶべきなのです。